sprawdzone artykuły

Suplementy diety z witaminą C

0

Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Naturalnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie. Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.